Здоровье легких

Если вы болели воспалением легких, имеете хронические заболевания легких или просто хотите их укрепить, чтобы не заболеть, вам будет полезно узнать про комплексный подход к оздоровлению легких с точки зрения традиционной китайской медицины (ТКМ).

Она рассматривает заболевание органа не отдельно, а в неразрывной связи со всеми системами организма. Например, ваша сутулая спина затрудняет нормальную работу легких и уменьшает их рабочий объем. Что, в свою очередь, создает благоприятную среду для патогенных бактерий и микробов.

Узнайте из видео, как простыми способами можно быстрее поправиться или просто не заболеть.

В конце видео — самомассаж активных точек для укрепления легких.

УПРАЖНЕНИЯ И ПРАКТИКИ:

Брюшное дыхание

Встряхивание тела

Самомассаж активных точек и зон

Простукивание легких и самомассаж проблемных зон

Внутренний смех

Даосская ходьба

Цигун для плечевого пояса

Упражнение цигун для лечения ЖКТ и успокоения нервной системы

_________________________________________

Программа и описание обучения на курсе «ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»

Подписка на новостную рассылку

Подписка на канал Аллы Крыловой в Ютубе

——————————

Группа «Литораль» в VK

Группа «Литораль» в FB

_________________________________________

Источник: сайт «Литораль» — даосские практики, цигун и психология.

Понравилось? Ставь «Лайк», если не жалко ;), и подписывайся на канал !

Канал YouTube .

Оцените
Твоё Здоровье