Завтрак для гламурных девочек или самый быстрый десерт.

Дорогие друзья! Хочу вам показать как приготовить вкусный и очень полезный завтрак. Завтрак готовится просто и вы не потратите много времени на его приготовление.

Это блюдо очень питательное и позавтракав с утра вы не проголодаетесь до самого вечера. Кстати, вы можете этот гламурный деликатес подавать в качестве десерта на праздничный стол — гости останутся довольными.

Полезный завтрак

 

Полезный завтрак

Ингредиенты:

  • Банан — 1 шт
  • Авокадо — 0.5 шт
  • Творог 9% — 4 ст. ложки
  • Кокосовое молоко — 100 мл
  • Апельсин — 0.5 шт
  • Шишечное варенье — 2 ст. ложки
  • Орехи (кешью, миндаль, грецкий) — несколько штук
  • Малина — 10 шт
  • Голубика — 10 шт
Идеальный завтрак

 

Идеальный завтрак

Приготовление:

В чашу блендера отправляем банан, мякоть половинки авокадо, творог и кокосовое молоко. Выдавливаем сок из половинки апельсина и добавляем пару столовых ложек шишечного варенья. Включаем блендер на 30 секунд и пробиваем содержимое чаши. Выливаем почти готовый завтрак в пиалу, сверху выкладываем малину, голубику, посыпаем крупно порезанными орехами и жареным кунжутом.

Быстрый десерт

 

Быстрый десерт

Вкусный и полезный завтрак готов! Кушаем, получаем удовольствие и заряд бодрости на целый день. Готовьте с нами и радуйте вкусной едой себя и своих близких. Приятного вам аппетита!

Оцените
Источник
Твоё Здоровье