ПП котлеты без масла и жира

Хочу поделиться с вами рецептом диетических котлет, которые приготовлены без капли масла и в кратчайшие сроки.

КБЖУ данного продукта будет составлять всего 80кКал!

Расчет составляла программа по рецепту

 

Расчет составляла программа по рецепту

Для приготовления потребуется:

1. Говядина отварная (можно заменить на любое другое) — 200 грамм;

2. Два яйца;

3. Морковь (две небольшие, или одна большая);

4. Лук по вкусу (я добавляла две средних луковицы);

5. Мука (4 столовых ложки) — если тесто будет жидким, то оно попробует убежать из мультипекаря;

6. Специи и зелень по вкусу.

Для приготовления нам потребуется мультипекарь, у меня Polaris

Ставим насадку «сандвичи» и раскладывает столовой ложкой будущие котлетки. Закрываем и оставляем на 10 минут.

Готово, выгружаем первую партию и закладываем вторую.

ПП котлеты без масла и жира

 

Всего у меня получилось 8 котлет.

Они мягкие, вкусные, а самое главное подходят даже для диетического и детского питания.

Спасибо за внимание!

Понравился рецепт? Поделитесь своим мнением!

Оцените
Источник
Твоё Здоровье