Вода с лимоном: польза для организма при похудении

Вода с лимоном: польза для организма при похудении ketti_KM

Вода с лимоном: польза для организма при похудении ketti_KM

Вода с лимоном – это полезный, бодрящий напиток, который зарядит энергией организм на целый день. Выпитый натощак стакан с напитком обеспечит нормальное пищеварение в течение дня, придаст силы, снимет вялость, повысит трудоспособность.

Напиток пью как холодным, так и горячим (можно добавить ложку меда, что не повлияет на целебные свойства).

Положительное действие воды с лимоном на организм

Полезные свойства лимонной воды, обеспечивающиеся содержанием витамина С:

  • очищающее – выводит шлаки из кишечника, токсины из крови;
  • противовирусное – защищает организм от вирусной инфекции в осенне-зимний период;
  • жаропонижающее – снижает температуру;
  • иммуностимулирующее – укрепляет защитные силы организма;
  • мочегонное – снижает интоксикацию при респираторных заболеваниях, уменьшает отеки.

Вода с лимоном содержит витамины группы В, поэтому напиток благотворно влияет на деятельность головного мозга и функциональность все нервной системы.

Важно! Ежедневное употребление воды со свежим соком лимона – это эффективная профилактика сердечно-сосудистых, эндокринных, кожных заболеваний.

Вода с лимоном при избыточном весе

Воду с дольками свежего лимона назначают людям с разной степенью ожирения. При избыточном весе рекомендуют пить напиток с утра натощак.

Как действует вода в сочетании с лимоном:

  • уменьшает аппетит;
  • выводит шлаки из кишечника, оказывает мягкое очищающее действие;
  • устраняет запоры, восстанавливает моторику ЖКТ;
  • способствует постепенному уменьшению массы тела;
  • купирует диспепсические явления – тошнота, изжога, отрыжка, дискомфорт в животе, повышенное газообразование;
  • снижает уровень сахара в крови, показатели артериального давления;
  • оказывает лимфодренажное действие – устраняет отеки ног после длительной нагрузки;
  • нормализует общее самочувствие, повышает жизненный тонус;
  • улучшает состояние волос, ногтей, кожи, цвет лица приобретает естественный здоровый румянец.
Не желательно пить воду с лимоном людям с мочекаменной болезнью, чтобы не спровоцировать движение камней. При повышенной чувствительности зубной эмали напиток может вызывать дискомфорт во рту из-за содержания фруктовых кислот.

 

Оцените
Источник
Твоё Здоровье