Почему иммуностимулирующий состав (орехи, лимон и мед) может оказаться опасным для здоровья?

Почему иммуностимулирующий состав (орехи, лимон и мед) может оказаться опасным для здоровья? ketti_KM

В период эпидемий люди часто прибегают к дополнительным методам повышения иммунитета, в числе которых изготовление витаминных смесей. Однако специалисты убеждены, что в некоторых случаях такие иммуномодуляторы способны нанести вред.

В чем польза продуктов – орехи, лимон, мед?

Организм человека для полноценной жизнедеятельности постоянно нуждается в минералах и витаминах. Они необходимы для поддержания иммунной системы, нормального обмена веществ, гормонального фона. Полезные микроэлементы получают из продуктов, которые ежедневно употребляют в пищу.

В холодное время года и в межсезонье повышаются риски простудных заболеваний. Нагрузка на организм значительно возрастает, как и расход энергии. Витамин С, отвечающий за поддержку иммунной системы, не синтезируется в организме, требует восполнения. Многие доктора советуют включать в рацион питания продукты, богатые полезными питательными веществами, витаминами. К таковым относятся орехи, лимоны, мед.

В смеси из орехов, меда и лимонов содержится:

  • витамины А, Р, Д, Е и группы В;
  • достаточное количество микроэлементов (фосфор, железо, калий, кальций, марганец, кобальт, сера и т.д.);
  • клетчатка, пектин;
  • органические кислоты
  • жиры, белки;
  • углеводы (фруктоза, сахароза);
  • ферменты;
  • эфирные масла.

Рецепт приготовления полезной массы требует наличия следующих продуктов: мед (150 мл), очищенные орехи (250 г), половинка лимона. Орехи измельчают, смешивают с соком лимона и медом. Готового иммуномодулятора хватает примерно на 7 дней. Его обычно принимают по 3 столовые ложки в сутки.

Важно! При покупке меда следует исключить подделку. Пользу несет только натуральный продукт. Желательно приобретать мед у проверенных пасечников. Нужно убедиться, что пчел не подкармливают некачественными заменителями сахара.

Почему иммуностимулирующий состав (орехи, лимон и мед) может оказаться опасным для здоровья? ketti_KM

Полезные свойства витаминной смеси из меда, лимона и орехов:

  • улучшение кровообращения;
  • снабжение питательными веществами;
  • источник энергии (благодаря углеводам);
  • улучшение состояния при воспалительных заболеваниях органов дыхания;
  • укрепление организма;

В некоторых случаях наблюдается улучшение состояния кожи и сосудов, повышается аппетит.

Обратите внимание! Готовить смесь необходимо в эмалированной посуде, хранить в холодильнике. С течением времени количество витамина С в лимоне уменьшается.

В чем таится опасность употребления витаминного снадобья?

Организм каждого человека индивидуален и отличается определенными потребностями, сопутствующими заболеваниями. Некоторые люди полностью не переносят конкретные продукты, страдают аллергией. Известны случаи непереносимости меда, лимонов, орехов. Поэтому перед их употреблением следует исключить негативное влияние таких продуктов.

Противопоказания к употреблению:

  • желудочно-кишечные патологии (гастрит, язва, колит);
  • аллергические реакции;
  • сахарный диабет;
  • диарея (орехи обладают послабляющим эффектом);
  • повышенная кислотность желудка.
С предельной осторожностью следует применять такой продукт беременным женщинам и маленьким детям.  

Что нужно знать всем, кто хочет повысить иммунитет?

Люди, страдающие сахарным диабетом, принимающие инсулин, могут позволить себе употребление небольшого количества качественного меда.

Почему иммуностимулирующий состав (орехи, лимон и мед) может оказаться опасным для здоровья? ketti_KM

В результате проведения обследования пациентов доктора пришли к определенному выводу. Длительное употребление меда, орехов и лимонов в некоторых случаях не только не повышает защитные силы организма, но и снижает их. Причина заключается в бесконтрольном потреблении продуктов, которые могут вызвать побочные реакции.

Следует учитывать индивидуальную особенность организма, сопутствующие болезни. У некоторых людей наблюдалось повышение кислотности в желудке, что увеличивало риски гастрита. Лимон и орехи противопоказаны при воспалении кишечника. С целью нормализации иммунитета доктора советуют своевременно принимать пищу, богатую белками и жирами (строительный материал организма).

Особенно интенсивно иммунные клетки формируются при употреблении свежих мясных продуктов. Медово-орехово-лимонную смесь можно использовать в качестве вспомогательного средства. Но оно ни в коей мере не заменяет полноценное питание.

 

Оцените
Источник
Твоё Здоровье