Почему диеты для выведения шлаков и токсинов нельзя назвать эффективными?

Почему диеты для выведения шлаков и токсинов нельзя назвать эффективными? ketti_KM

В связи с модными тенденциями в питании, многие стали обращать внимание на, так называемые, детокс-диеты, основная особенность которых заключается в выведении шлаков и токсинов из организма. Но вот мнения диетологов и терапевтов, такие схемы питания бессмысленны, что подтверждают определенными фактами, с которыми не лишним будет ознакомиться, чтобы не столкнуться с побочными реакциями и проблемами желудочно-кишечного тракта.

Почему диет от шлаков и токсинов не существует?

Любая диета – это нагрузка на организм, которая не всегда дает нужный результат, поэтому важно помнить, что поможет избавиться от шлаков и токсинов только их исключение из рациона питания. А именно шлаки представлены в виде газированных напитков, полуфабрикатов, спиртных напитков, жирной пищи, консервантов, острой пищи и многого другого, что «засоряет» пищевую систему. Дополнительно организм засоряют вредные привычки, среди которых ветвь первенства за табачными изделиями, так как смолы оседают не только на дыхательных путях, но и полностью на всех внутренних органах.

Причины отказаться от детокс-диеты

Такого понятия, как детокс-диета, в области диетологии не существует, поскольку это новомодное введение, которое предназначено только для того, чтобы продать нестандартные продукты питания и «подсадить» на них тех, кто желает получить красивый и подтянутый вид. Но если вникнуть в состав деток-средств от шлаков и токсинов, то ничего кроме химии или бессмысленного сочетания веществ они не содержат. Диетологи и опытные мастера в сфере фитнеса, бодибилдинга и спорта, в целом, выделяю такие причины отказа от мифической детокс-диеты от шлаков и токсинов:

  1. В организме человек не могут скапливаться шлаки, если он питается правильно и исключает из рациона вредные продукты. А если человек постоянно позволяет себе пищевые вольности, то одноразовая детокс-диета никак не сможет предоставить пользу, так как она будет неэффективной.
  2. Научно польза детокса не доказана, поэтому нельзя оперировать какими-то научными рассуждениями и мнениями на этот счет.
  3. Присутствует риск для здоровья, поскольку чрезмерная нагрузка на пищевую систему и желудок может привести к тому, что он будет работать не правильно, создавая массу проблем человеку.
Правильное отношение к разумному питанию – это лучшее решение, если применение разных детокс-средств и тому подобных диет для выведения шлаков и токсинов.

 

Оцените
Источник
Твоё Здоровье