Врач-диетолог рассказала, какой продукт снизит холестерин без лекарств

Врач-диетолог рассказала, какой продукт снизит холестерин без лекарств

 

Врач-диетолог рассказала, какой продукт снизит холестерин без лекарств

Холестерин – вещество, образуемое организмом в результате естественных процессов. Он необходим для укрепления стенок клеточной мембраны. Повышенное содержание в крови холестерина способствует развитию атеросклеротического поражения стенок кровеносных сосудов и является одним из факторов риска развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний. Для ускорения обмена веществ и снижения уровня холестерина в крови подойдет корица. Этот продукт назвала врач-диетолог Ольга Кораблева.

Врач-диетолог рассказала, какой продукт снизит холестерин без лекарств

 

Врач-диетолог рассказала, какой продукт снизит холестерин без лекарств

«Корица, как и острый красный перец, повышает метаболизм, а отвар из лаврового листа и корицы считается эффективным для похудения. Пряность нормализует холестерин и может быть полезна при высоком давлении», — отметила диетолог.

Врач-диетолог рассказала, какой продукт снизит холестерин без лекарств

 

Врач-диетолог рассказала, какой продукт снизит холестерин без лекарств

Кроме того, как отметила специалист, калорийность корицы составляет всего 10 калорий на одну палочку и 35 калорий — на 10 граммов порошка. При добавлении корицы в еду гликемический индекс блюда можно снизить на 20%, а если соединить ее с маслом или сыром, то вкус пищи станет более ярким.

Пишите свое мнение в комментариях, ставьте лайки под этой статьёй, подписывайтесь на канал . Всем всего хорошего и удачного дня!

Оцените
Источник
Твоё Здоровье