Почему врачи запрещают худеть во время беременности?

Почему врачи запрещают худеть во время беременности? ketti_KM

Во время беременности многие женщины набирают лишний вес. При этом врачи настоятельно рекомендуют не сидеть на диетах. Похудение во время беременности опасно для здоровья не только женщины, но и ребёнка. При этом переедать тоже не рекомендуется, так как это отрицательно сказывается на здоровье.

Стоит разобраться, какой вес допускается набрать во время беременности, а также разобраться во вреде похудения.

Можно ли садиться на диету при беременности?

Будущие мамы часто боятся поправиться, так как наслышаны о том, как женщины после рождения ребёнка не могут скинуть вес. При этом набирать килограммы во время – нормальное явление. Для беременности одним ребёнком за весь период можно набрать от 9 до 14 кг. Если беременность многоплодная, то вес может увеличиться на 15-21 кг.

Показатели могут отличаться, потому как многое зависит от особенностей женского организма, образа жизни и режима питания. В течение первого триместра вес может увеличиться на 2 кг. Потом в норме женщина будет прибавлять в месяц 1 кг.

Иногда женщина замечает, что она заметно поправилось. Бывает и такое, что мать изначально полная. Как известно, ожирение способно навредить ребёнку. При этом похудение ещё опаснее. По этой причине не стоит стараться специально скинуть вес. Лучше начать правильно питаться, больше двигаться, не переедать.

Можно не придерживаться строгого диетического питания. Особенно опасно голодать на третьем триместре, потому как организму нужно готовиться к родам. Врачи запрещают будущим мамам садиться на диету. Женщинам стоит понимать, почему нельзя ограничивать себя в пище.

Почему врачи запрещают худеть во время беременности? ketti_KM

Опасность диет во время беременности

При недостатке полезных веществ плод начинает их самостоятельно продуцировать из организма женщины. Это негативно сказывается на самочувствии будущей мамы.

Возникают следующие проблемы:

  • Начинают крошиться зубы.
  • Появляется хрупкость костных тканей.
  • Слоятся ногти.
  • Выпадают волосы.
Помимо этого, ребёнок может родиться с плохим здоровьем. Нередко обнаруживаются проблемы с сердцем и другие пороки.

Если женщина слишком сильно набирает вес, тогда врач может посоветовать разгрузочные дни. Предварительно придётся сдать анализы и пройти осмотр. После этого врач подберёт низкокалорийные продукты, которая должна будет употреблять женщина.

 

Оцените
Источник
Твоё Здоровье