Названа диета, которая спасает от мигрени

Названа диета, которая спасает от мигрени

Головная боль

Американским учёным удалось разработать эффективную диету, которая поможет людям с острыми головными болями при мигренях. Оптимальный рацион был создан в ходе эксперимента с тремя группами, в которых принимали участие почти 200 человек.

Результаты исследований показали, что наиболее эффективной оказалась диета, в которой было минимальное количество растительного масла и много жирной рыбы. Такой рацион снижал вероятность возникновения острых головных болей почти на 60%.

«Это исследование обнаружило доказательства того, что изменения в диете могут принести некоторое облегчение миллионам, страдающим от мигрени», — отметили учёные.

 

Оцените
Источник
Твоё Здоровье