Этот напиток пьют во всем мире. Чай – один из самых распространенных по популярности напитков после воды. Любители чая получают удовольствие от этого тонизирующего напитка.
О полезных свойствах чая человек знает с давних пор
Его используют в народной медицине, так как в составе напитка много полезных для организма веществ.
Восточные целители не представляют своего существования без чая и всем призывают к его пить.
С точки зрения медицины крепкий чай вреден для здоровья при заболеваниях сердца и повышенном артериальном давлении. В состав чая входит кофеин, воздействие которого на сосуды до конца не изучены.
Чайные секретики
Черный чай на вкус терпкий, немного с горчинкой и вяжущим вкусом, который придают напитку дубильные вещества, входящие в состав листьев.
Напиток обладает многими достоинствами:
- стабилизирует работу кишечника;
- нормализует обменные процессы в организме;
- укрепляет костную систему;
- в некоторых случаях избавляет от головной боли;
- обладает бактерицидными свойствами;
- помогает при алкогольном и наркотическом отравлениях;
- восстанавливает силы и заряжает энергией на день;
- способствует расширению коронарных и почечных сосудов.
И еще масса достоинств имеется у черного чая, благодаря чему он любим и популярен.
Количество кофеина в чае легко снизить
Для этого необходимо перед завариванием сухой чай промыть в теплой воде или добавить в черный чай молоко.
Следует помнить, кроме достоинств, чай может принести и вред. Виноваты в этом вещества входящие в состав чая-танины. При употреблении чай в больших количествах, танины начнут связывать витамины, которые поступают в организм и оказывать вредное воздействие на организм.
Вредное воздействие
Вредные последствия на организм человека оказывает избыточное потребление крепко заваренного напитка. К ним относятся:
- плохое влияние на функцию миокарда;
- высокая нагрузка на сердце,
- повышенное сердцебиение;
- развитие варикозного расширения вен;
- способен вымывать из организма магний;
- вероятность появления тремора конечностей.
На заметку любителям чая
Для улучшения состояния сосудов лучше пить черный чай, добавляя в него ломтик лимона. С его помощью усиливаются полезные свойства чая. Такой чай разрешается употреблять гипотоникам и гипертоникам в небольших количествах. В сутки количество выпитого крепкого чая не должно превышать трех чашек, а чая средней крепости не более 5 чашек.
От потребления чая, любители этого напитка, получают как физическое, эстетическое так и душевное удовлетворение. Нельзя говорить категорично о безусловной пользе или вреде этого напитка.
