Четыре причины, по которым опасно спать после еды

Четыре причины, по которым опасно спать после еды

Врач-кардиолог заявил, что сон после употребления жирной пищи вызывает четыре опасных заболевания.

Четыре причины, по которым опасно спать после еды

Врач из Саудовской Аравии предупредил об опасности сна сразу после приема пищи, особенно если еда была жирной.

Врач-кардиолог и специалист по катетеризации сердца Халед ан-Нимр заявил, что сон после употребления жирной пищи вызывает четыре опасных заболевания.

Он написал на своей странице в Твиттере: «Настоятельно рекомендую не ложиться спать сразу после плотного приема пищи, потому что это увеличивает вероятность возникновения гастроэзофагеального рефлюкса, изжоги и тахикардии».

Саудовский врач подтвердил, что сон сразу после приема пищи вызывает негативные последствия. Сон становится поверхностным и прерывистым, а также появляются кошмары.

Ранее бразильские ученые выяснили, что у людей, которые едят перед сном, увеличивается риск смерти от сердечного приступа.

Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 113 добровольцев со средним возрастом 60 лет. У всех был диагностирован инфаркт миокарда с подъемом сегмента ST (STEMI) на электрокардиограмме. Об этом сообщил медицинский портал Medical Xpress.

Участники исследования также прошли опрос, в ходе которого указали, завтракали ли они по утрам и принимали ли пищу поздно вечером, то есть за два часа до сна.

В ходе исследования выяснилось, что 58% опрошенных пропускали завтрак, 51% поздно поужинали, а 41% делали и то, и другое.

Исследователи сообщили, что у людей, которые пропускают завтрак и едят перед сном, риск смерти, повторных сердечных приступов, стенокардии и развития других сердечно-сосудистых заболеваний в 4-5 раз превышает норму.

Rai Al Youm (Великобритания)

источник

 

Оцените
Источник
Твоё Здоровье