9 причин пить медовую воду и как правильно её приготовить и употреблять

Немногие знают насколько полезна для здоровья медовая вода. Её веками использовали для лечения различных заболеваний, а также в косметических целях.

9 причин пить медовую воду и как правильно её приготовить и употреблять

1. Медовая вода помогает похудеть

Вода и мед могут помочь похудеть. Медовый сахар — это натуральный сахар и здоровый источник калорий. В результате поможет избежать тяги к сладким сладким напиткам и сладостям. Это помогает уменьшить количество вредных калорий и снижать лишний вес.

2. Поможет очистить кишечник

Один стакан теплой воды с медом, выпитый утром натощак, помогает улучшить нашу пищеварительную систему. Антисептические свойства меда помогают избавиться от изжоги, одновременно увеличивая выработку кишечной слизи. А также помогает увлажнить толстую кишку и устранит запор. В результате лишний вес постепенно будет уменьшаться.

3. Помощь иммунной системе

Мед обладает свойствами, которые помогают иммунной системе. Сырой мед полон ферментов, витаминов и минералов, которые находятся на переднем крае защиты от бактерий. Исследование, представленное в Соединенном Королевстве, показало, что мед Манука может даже помочь обратить бактериальную устойчивость к антибиотикам. А также это антиоксидант, который помогает бороться с вредными свободными радикалами, которые наносят ущерб нашему телу и коже.

4. Питье медовой медовой воды уменьшает аллергию

В результате регулярного употребления местного меда, помогает вашему телу привыкнуть к пыльце в вашем районе. В свою очередь, это помогает снизить вашу восприимчивость к аллергии на окружающую среду.

5. Медовая вода обеспечивает энергию

Он заменяет кофе. Мед и теплая вода — это мощное средство для увеличения энергии. Думайте о своем теле как о комнатном растении. Вы знаете, как они увядают, когда им не хватает воды. Ваше тело делает то же самое. Исследования показали, что даже легкое обезвоживание может вызвать у вас чувство усталости, сонливости и лени.

Итак, давайте добавим мед в это уравнение. Теперь у вас есть естественный источник простых сахаров и углеводов в этом проверенном усилителе энергии. Новый взгляд на энергию, который вы не знали, мог прийти без чашки кофе. Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете, что ваша энергия немного снижена, попробуйте сначала попить немного воды с медом и посмотреть, поможет ли это.

6. Питье медовой воды успокаивает боль в горле и кашель

По словам Клиники Майо, вода с медом может помочь уменьшить боль и раздражение горла при ангине. Мед помогает защитить горло, а также помогает уменьшить кашель.

7. Мед очищает воду

Вода с медом помогает выводить токсины из организма. В результате активизирует регулярные движения кишечника, что помогает избавиться от токсинов, которые могут накапливаться и вызывать заболевания. Добавление лимона в смесь увеличивает пользу, так как лимоны помогают увеличить мочеиспускание. В результате это помогает выводить токсины и поддерживать здоровье мочевыводящих путей. Лимон содержит лимонную кислоту, которая помогает максимизировать функцию фермента. В  свою очередь, стимулирует работу печени, что также способствует детоксикации.

8. Питьевая вода с медом помогает при метеоризме

Вы чувствуете вздутие живота и повышенное газообразование? Выпейте стакан теплой воды с медом, это быстро поможет вам. Мед помогает нейтрализовать газ.

9. Питьевая вода с медом улучшает общее самочувствие

Питье теплой воды с медом увеличивает гидратацию и активизирует все процессы в организме. А также помогают увеличить «хороший» уровень холестерина в вашем теле и снижает сердечно-сосудистое напряжение.

Подготовка и употребление медовой воды

Смешайте чайную ложку сырого меда со стаканом теплой воды. Таким способом вы получите 30% раствор меда, идентичный плазме по своему составу. Мед образует в воде соединение, которое увеличивает целительную способность самой воды. Это было научно доказано. Смесь воды с медом быстро усваивается организмом. Усилить эффективность такой воды можно оставив ее настаиваться минимум на 2-3 часа, а лучше на всю ночь.

Как пить медовую воду

Вы можете пить столько стаканов, сколько вы хотите в день, если вы не превышаете количество меда в день. Поскольку все должно всегда поступать с мерой, и мед не является исключением. Помните, что этот напиток не заменяет натуральную воду, и в этом случае не отказывайтесь от гидратации, которую может дать только чистая вода.

Оцените
Источник
Твоё Здоровье