5 веских причин пить теплую воду с куркумой по утрам

5 причин пить теплую воду с куркумой по утрам

5 причин пить теплую воду с куркумой по утрам 

Куркума — пряность, которую изготавливают из высушенных корней растения Curcuma longa. В китайских и индийских культурах ее применяют как лекарственное средство. Современные результаты исследований свидетельствуют, что куркума обладает внушительным списком полезных свойств.

Необходимо регулярно добавлять пряность в приготовленные блюда. Однако ощутимый положительный результат для организма можно получить, если пить теплую воду с куркумой по утрам.

Почему нужно употреблять именно так?

  1. Укрепление иммунитета. Полисахариды в составе куркумы поднимают защитные силы организма, что значительно снижает риск подхватить простудные и инфекционные заболевания.
  2. Снятие воспалительных процессов. Благодаря содержанию куркумина специя улучшает работу всех внутренних органов, тканей и суставов. Куркума снижает уровень холестерина и сахара в крови, увеличивает отток желчи, помогает печени эффективнее бороться с внешними и пищевыми токсинами. Пряность стимулирует работу желчного пузыря, что благотворно действует на процесс пищеварения. Специя снижает вероятность диагностирования злокачественных опухолей и уменьшает вредное воздействие радиации.
  3. Улучшение работы мозга. Куркума способствует росту тканей мозга, улучшает память и умственные способности, тем самым производится профилактика болезни Альцгеймера и других возрастных заболеваний мозга.
  4. Антиоксидантное действие. Куркума нейтрализует действие свободных радикалов и активизирует собственные силы организма против влияния свободных радикалов кислорода.
  5. Антибактериальные свойства. Куркума ускоряет процесс заживления ран, порезов, царапин.
5 причин пить теплую воду с куркумой по утрам 

Таким образом, куркума снижает риски наиболее опасных заболеваний:

  • инсультов;
  • инфарктов;
  • сахарного диабета;
  • рака;
  • дегенеративных изменений мозга;
  • артрита;
  • муковисцидоза.

 

К тому же куркума оказывает множество других положительных эффектов на организм, в том числе ускоряет процесс похудения и улучшает общее самочувствие.

Рецепт приготовления напитка

Нужно развести 1 ч. л. куркумы в стакане чистой горячей воды. По желанию возможно добавить немного черного перца и меда. Тщательно перемешать и выпить.

Куркума — уникальная специя, сочетающая в себе лекарственные и пищевые свойства. Регулярное использование пряности в кулинарии позволит оздоровить все системы организма. Чтобы получить максимум целебных качеств, нужно каждое утро пить горячую воду с куркумой.

5 веских причин пить теплую воду с куркумой по утрам

Оцените
Источник
Твоё Здоровье